¡Yo Creo en MI!

Un programa de empoderamiento para los jóvenes, enfocado en aprendizaje emocional e interacción social

Más Información

¡Yo creo en MI! es un programa de empoderamiento para niños y jóvenes que enseña la importancia de nuestra percepción sobre la vida cotidiana. Creado por Rebecca Psigoda, entrenadora certificada de Infinite Possibilities, este programa está basado en los principios del libro, Infinite Possibilities: The Art of Living Your Dreams, escrito por Mike Dooley.

La intención de este programa es mostrar lo poderoso que somos y cómo, al usar nuestra imaginación, creer en nosotros mismos y utilizar sencillas herramientas con las que ya contamos, se puede crear la vida de tus sueños.

Qué se aprende en el curso ¡Yo Creo en MI!

Consciencia de sí mismo

Identificar emociones

Expresar emociones

Mindfulness (atención plena)

Autoestima

Confianza en uno mismo

Autogestión

Manejo de emociones

Resiliencia

Manejo de estrés

Automotivación

Control de Impulsos

Habilidades para relacionarse

Resolución de conflictos

Escucha activa

Cooperación

Trabajo en equipo

Comunicación Efectiva

Consciencia Social

Empatía

Valorar la diversidad

Respeto al de enfrente

Compasión

Respetar las diferencias

Toma de decisiones responsables

Identificación de Problemas

Solución de Problemas

Pensamiento crítico

Establecer metas

Liderazgo

Programa

El programa es de 10 sesiones (1 hora por sesión) y sus beneficios son los siguientes:

Sesión #1 – Introducción

Beneficio – los participantes se conocen, conocen el propósito del programa, los acuerdos mutuos de convivencia, y qué esperar del programa y su facilitador.

Sesión #2 – Los pensamientos se convierten en cosas

Beneficio – Establecer la importancia de elegir en todo lo que hacemos, empezando con nuestros pensamientos.

Sesión #3 – Meditación y Visualización

Beneficio – Se ofrece una introducción al concepto de meditación y visualización para incrementar la consciencia de nuestra propia mente y su habilidad de cambiar nuestra experiencia a través de la intensión.

Sesión #4 – Creencias

Beneficio – Entender que aquí es de donde muchos de nuestros pensamientos y emociones vienen y que tenemos la habilidad de cambiar a creencias que son más acordes para lograr éxito en el área que deseemos.

Sesión #5 – Creencias que empoderan

Beneficio – Entender que las creencias limitantes son lo que muchas veces nos detiene y mostrar que fácil es cambiarlas por creencias que nos funcionen para lograr nuestros sueños y metas.

Sesión #6 – Emociones

Beneficio – Aprender la importancia de honrar nuestras emociones como el sistema que tiene la vida de hablar con nosotros, así como mostrar nuestra habilidad de cambiarlas a unas se sientan mejor cuando estemos listos para seguir adelante. Esto incluye entender que tenemos la habilidad de elegir las emociones que queremos en nuestra vida, en lugar de esperar a que la vida cree circunstancias a las que nosotros reaccionemos.

Sesión #7 – Mandalas

Beneficio – Tener una experiencia tranquila y de reflexión con el arte que muestre la conexión y cree una sensación de calma. Reconocer la importancia del arte como terapia para manejar nuestras emociones.

Sesión #8 – Sueños, Metas y Tomar Acción

Beneficio – Mostrar la importancia de tener sueños, desarrollar metas y darles seguimiento con pequeños pasos cada día hasta alcanzarlos.

Sesión #9 – Mapas del Tesoro y Rompecabezas en Equipo

Beneficio – Crear un objeto que se convierta en un recordatorio diario de nuestro sueño. Utilizar un rompecabezas comunal donde veamos la importancia de cada uno como parte de un todo. Mostrar a los participantes una manera relajada y participativa de aprender y desarrollar estos conceptos.

Sesión #10 – Fiesta de graduación

Beneficio – ¡Celebrar es parte de completar, sentirnos empoderados y divertirnos!

¡Yo Creo en MI! es un programa que promueve aprendizaje que sirve para toda la vida al enseñar y desarrollar en los jóvenes:

Curiosidad en la naturaleza humana y cómo funciona.
Buscando y valorando la diversidad.
Buscando nuevas soluciones.
Usando sus talentos, únicos e individuales, así como la inteligencia para promover cambios positivos.

Conoce a tu facilitador

Luz Elena Orozco es pionera de este curso en Latinoamérica. Localizada en San Miguel de Allende, Guanajuato, su meta es empoderar a los niños y jóvenes de México a través del programa.

Creadora de varios cursos de empoderamiento para niños y adultos, (Rueda del Año y Tu Historia Sin Fin, entre otros), Luz Elena está convencida de la importancia que tiene la autopercepción y aceptación de uno mismo. Por esta razón, busca que los programas lleguen cada día a más personas. Hoy más que nunca, la salud mental y la madurez e inteligencia emocional son indispensables para navegar en nuestro mundo. Contar con estas herramientas desde una temprana edad nos ayuda a lograr esto de una manera más sencilla.

¿Por qué tratar de encajar cuando realmente lo que todos buscamos es destacar?

¿Listo para llevar ¡Yo Creo en MI! a tu escuela u organización?

The I Believe in ME! Team