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Si algo he aprendido en este recorrido es a amarme tal y como soy,  Ahora sé que no puedo juzgarme hoy, con lo que sé hoy, por lo que hice ayer, con lo que sabía entonces.  El aquí y ahora no se puede comparar al allá y entonces.  Pero cambiar de hábitos y de perspectiva no se da de la noche a la mañana.  Es un proceso y siempre es mucho más fácil cuando tienes herramientas que te ayudan.  Aquí te presento las herramientas que yo utilicé y te explico cómo funciona cada una de ellas.